Temi che il tuo lavoro collassi senza la tua presenza costante?
Stai sacrificando famiglia, amicizie e libertà per mantenere il tuo business?
Viviamo una volta sola
FERMATI.
Concentrati sulle giuste azioni, migliora la tua produttività, costruisci abitudini di successo.
Goditi la vita.
Senza MAI trascurare la tua vita.
Consolida e/o Scala il tuo business.
MAI PIÙ
Lavora MEGLIO, lavora MENO…
e goditi la vita!
il tempo perso, impara a organizzare
e pianificare le attività
la qualità della vita personale e lavorativa
Scappa dalla “ruota del criceto“!
Lavorare più ore NON è la soluzione
(se trascuri quello che ti fa davvero sorridere)
Hai letto tutti i libri sulla produttività.
Hai consumato decine e decine di ore di corsi per capire come avere successo sul tuo lavoro…
Eppure ti ritrovi a lavorare sempre di più sacrificando tutto il tuo tempo…
E NON SEI FELICE!
Vita e lavoro non sono mai due mondi separati.
Quando hai un problema personale, sul lavoro non riesci ad avere la giusta lucidità mentale e fai fatica a trovare la concentrazione necessaria.
Ti porti a casa i pensieri del lavoro e sul lavoro la tua produttività è influenzata dalle tue emozioni.
Quando stai bene e sei felice lavori anche molto meglio.
Succede in continuazione: la vita non è divisa in compartimenti stagni tra vita personale e lavoro!
Ogni aspetto della tua vita interagisce e influenza tutti gli altri:
Così avrai più tempo per essere felice.
MAI PIÙ senza
Ti capita spesso di arrivare a fine giornata senza aver avuto neppure un minuto per te?
Fai tante cose, troppe, e per questo non sei in grado di portarle a termine.Ti guardi indietro e non sai come la tua giornata sia passata così velocemente e ti chiedi
“Cosa ho fatto oggi?”
Se non hai tempo da dedicare a te, al tuo corpo, al tuo benessere, a lungo andare anche la tua produttività ne risentirà.
Cambia il tuo approccio mentale!
Non devi lavorare di più, devi lavorare meglio: scegli le giuste attività e abbandona le altre.
In We Only Live Once ti insegniamo a pianificare il tuo tempo e le tue attività per
Non hai bisogno di aggiungere altre competenze e attività per poter guadagnare di più.
Semplifica il tuo lavoro.
Concentrati su poche azioni mirate, quel 20% che ti porta l’80% del tuo fatturato. Perfeziona le azioni quelle che ti rendono speciale sul mercato e che i tuoi clienti cercano.
Organizza il tuo business in 4 aree:
Lavora meglio e lavorerai meno ore,
86400
sono i secondi della tua giornata:
e NON li puoi ACCUMULARE!
... scegli bene come usarli!
Quante volte ti è capitato di affermare: “Non ho tempo”?
La buona notizia è che non ti servono realmente più ore nella tua giornata. Hai solo bisogno di capire come usare al meglio il tempo che hai a disposizione per raggiungere i tuoi obiettivi.
Se senti la frustrazione per non riuscire a portare a termine le mille attività che hai da fare o perché non trovi abbastanza tempo nelle tue giornate da dedicare a te stessa/o, allora probabilmente non stai dando abbastanza spazio a ciò che è per te fondamentale.
Prima di tutto è necessario acquisire consapevolezza!
Guarda l’immagine qui sotto e rispondi a queste 3 domande:
Se rispondendo a queste 3 domande hai capito che non dedichi abbastanza tempo per raggiungere i tuoi obiettivi, allora è il momento di cambiare le tue abitudini e trasformare la tua vita in meglio.
Per migliorare realmente la tua situazione è necessario fare qualcosa per cambiarla.
Mettiti in gioco!
Investi su te stesso/a e sulla tua crescita personale: è il migliore investimento che puoi fare!
Il tempo è una risorsa finita ed esauribile.
Indipendentemente da quello che fai nella tua giornata, i secondi o le ore risparmiate non le puoi mettere in una banca per usarle quando necessario.
Procrastinare le attività e accumulare i progetti ti porta solo più frustrazione e senso di impotenza.
Un uomo camminava in un bosco quando, all’improvviso, incontrò un taglialegna intento a tagliare il tronco di un albero. Il taglialegna era stanco e affaticato.
Lavorava da cinque ore ed aveva fretta di concludere il lavoro.
L’uomo, avvicinatosi, gli fece notare però un “piccolo” dettaglio. La lama non tagliava bene. Sarebbe stato quindi opportuno, prima di continuare, fermarsi un attimo per affilarla.
A quel punto il boscaiolo rispose stizzito:
“Non vede che ho fretta? Devo finire al più presto. Non ho tempo di affilare la lama.”
Scegli dove lavorare.
Scoprirai di avere il tempo da dedicare a te e alle tue passioni.
Scegli di essere più felice.
WE ONLY LIVE ONCE è un percorso che ti permette di liberarti dalle troppe ore di lavoro per dedicarti di più alla tua vita, senza rinunciare a clienti o fatturato.
WE ONLY LIVE ONCE ti insegna a lavorare meglio per lavorare meno ore e ti fornisce gli strumenti giusti per riuscirci.
Co questo percorso impari a
In We ONLY LIVE ONCE non parliamo solo di lavoro.
Parliamo anche di alimentazione, di movimento, di postura, di respirazione e di molto altro.
Tutto il percorso è centrato sul tuo benessere, nella vita e nel lavoro.
WE ONLY LIVE ONCE ti accompagna a trovare il tuo equilibrio tra vita personale e vita lavorativa.
WE ONLY LIVE ONCE è un percorso diviso in 3 fasi complementari:
La prima parte di We Only Live Once è la base e si svolge online: un argomento a settimana.
Ogni incontro è diviso in
Puoi accedere alla parte formativa quando ti è più comodo: ti colleghi alla piattaforma dove e quando vuoi, anche da App, senza doverti fisicamente spostare.
Per ogni argomento trattato poi c’è un incontro live durante il quale puoi fare domande, intervenire e parlare delle tue difficoltà e confrontarti con gli altri partecipanti del corso.
Durante la lezione il docente ti fornirà le spiegazioni utili e gli strumenti da adottare per mettere in pratica da subito quello che hai appreso.
Alla fine di ogni lezione ti vengono assegnati degli esercizi da svolgere. Sono attività semplici, piccoli passi, che ti aiutano a modificare i tuoi comportamenti per instaurare nuove e sane abitudini.
Inoltre in qualsiasi momento puoi accedere al gruppo Facebook di supporto dove puoi confrontarti e parlare con altre persone che hanno le tue stesse esigenze.
Approfitta di tutti questi momenti di condivisione e mettiti in gioco:
Se vuoi fare un passo avanti, devi perdere l’equilibrio per un attimo.
(Massimo Gramellini)
Partiamo scattando una fotografia della tua situazione attuale: questo ti aiuta a prendere coscienza di come distribuisci il tempo e le energie.
Ti aiutiamo poi a mettere a fuoco quali sono le aree più importanti della tua vita per definire gli obiettivi sui quali desideri investire.
– Definizione degli obiettivi, di business e di vita
– Pianificazione e organizzazione ottimale del lavoro
– Gestione e ottimizzazione del tempo
– Strumenti per automatizzare, semplificare e organizzare
– Lavorare con altre persone: scelta del team e leadership
– Quando e come dire di NO
– Comunicare bene attraverso il digitale (riunioni, vendita, call, colloqui…)
– Alimentazione sana: alimentarsi in modo equilibrato per non sentirsi appesantiti o con cali di energia
– Movimento e allenamento per stare bene
– Prevenzione e correzione di postura errata, cattiva digestione, respirazione scorretta
– Procrastinazione e ansia: cosa ti blocca nel prendere le decisioni
Alla fine del percorso di 3 mesi avrai nelle tue mani il metodo, le competenze e gli strumenti per raggiungere, anche in autonomia, gli obiettivi più importanti della TUA vita.
La seconda parte di We Only Live Once è un appuntamento in presenza.
Se vuoi proseguire la tua trasformazione, puoi metterti alla prova e partecipare al bootcamp di 5 giorni alle Canarie, dove tutti gli argomenti sono approfonditi.
Qui potrai sperimentare direttamente sulla tua pelle il tuo nuovo equilibrio, immergendoti completamente in una magnifica atmosfera di bilanciamento continuo vita-lavoro.
Se stai pensando che prenderti 5gg e staccare dalla tua attività è impossibile, sappi che questo è proprio il motivo per cui te lo proponiamo.
Avremmo potuto organizzare un week end in Italia. Ma non sarebbe stato altrettanto efficace.
Se davvero vuoi cambiare devi prenderti un impegno con te stesso/a.
Non si può partecipare a questo bootcamp in presenza se prima non hai già frequentato il percorso online.
Il percorso online di 3 mesi ti fornisce già gli strumenti necessari e ti insegna l’approccio corretto per cambiare la tua vita.
Forse adesso che stai leggendo non sei ancora pronto/a per farlo, ma se hai letto fino a qui probabilmente sai che questo percorso è è quello di cui hai bisogno.
Questi 5 giorni non sono una vacanza.
Sono l’applicazione pratica di quello che hai appreso e un ulteriore balzo in avanti.
La terza fase di We Only Live Once è la Mastermind.
L’equilibrio tra vita personale è lavoro è dinamico e in continua evoluzione. Cambia di fase in fase e a volte anche durante una stessa giornata.
Inoltre la vita ci mette sempre alla prova e a volte tendiamo a dimenticarci i benefici raggiunti. Rischiamo di perdere di nuovo l’equilibrio faticosamente raggiunto.
Proprio per questo abbiamo pensato di fornire l’accesso ad un gruppo dove ogni partecipante possa trovare supporto e confronto con gli altri partecipanti.
Ogni mese, inoltre, ci sarà la possibilità di partecipare a sessioni di approfondimento.
Perché
Raggiungi un miglior livello di consapevolezza dei tuoi obiettivi per trovare un equilibrio adatto alle tue esigenze.
Ti aiutiamo a lavorare meglio per lavorare meno e goderti la vita.
come
Attraverso strumenti pratici che ti permettono di sperimentare e beneficiare (con l’abitudine e la ripetizione) il tuo benessere e di migliorare così la qualità della vita.
• Imprenditori, manager e professionisti che desiderano gestire meglio il proprio tempo
• Team che lavorano insieme
• Persone che vogliono poter scegliere dove lavorare fisicamente
Max 15 -20 persone. Per mettere al centro le persone, vogliamo conoscervi bene. Favoriamo e stimoliamo, attraverso diverse attività le interazioni con i docenti e tra i partecipanti.
Ogni settimana ci focalizziamo su un argomento specifico.
Ti forniamo gli strumenti per gestire meglio e consapevolmente i diversi aspetti della vita personale e lavorativa e ti assegniamo i compiti per instaurare le nuove abitudini.
Tra una lezione e la successiva tocca a te!
Dopo la lezione ricevi il materiale utile per mettere in pratica da subito la tua trasformazione.
Piccole azioni concrete e quotidiane.
Non ti lasciamo da solo/a.
Se ti serve un aiuto, hai una gruppo a supporto dove poterti confrontare o fare le tue domande.
Ti piace il tuo lavoro ma ti assorbe quasi tutte le tue giornate
Lavori spesso sulle urgenze e non riesci a gestire o organizzare il tuo tempo
Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per diminuire le ore lavorative e dedicarti anche ad altre tue passioni
Hai un rapporto complicato con il digitale, magari non conosci neppure Google Drive
Cerchi un corso da seguire passivamente senza metterti in discussione
Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per poter lavorare ancora di più
01
3 mesi
1 appuntamento live ogni 7 gg
02
In Presenza
5gg alle Canarie
03
Online
Una volta al mese
We Only Live Once è un percorso in TRE FASI distinte e complementari che ti fornisce un metodo per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavoro.
Prendi piena consapevolezza della tua vita, modificandola attorno alle tue priorità per raggiungere più velocemente e felicemente i tuoi obiettivi.
PERCORSO ONLINE – Attraverso il percorso online impari quali sono i cambiamenti pratici e concreti da attuare per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavorativa.
Puoi fermarti qui…
… oppure puoi scegliere di proseguire.
BOOTCAMP – Se desideri andare ancora più a fondo, continui il tuo percorso partecipando anche al bootcamp di 5 giorni in presenza alle Canarie (organizzato 1-2 volte all’anno). Un’esperienza intensa, vissuta in compagnia di altre persone con le quali potrai continuamente confrontarti.
MASTERMIND – L’equilibrio vita personale-lavoro è un equilibrio dinamico e in divenire.
Si modifica in continuazione. È durante la vita di tutti i giorni che possiamo incontrare difficoltà o ostacoli.
Per questo abbiamo deciso di avere un gruppo, un posto privilegiato dove chi ha partecipato ai corsi possa ritrovarsi liberamente, interagire, fare domande, esporre idee e trovare risposte.
Una volta al mese organizziamo Mastermind di approfondimento sugli argomenti più richiesti.
Il percorso online di We Only Live Once è un percorso di 3 mesi con un incontro a settimana di circa 2h su Zoom.
Durante la sessione live il docente ti darà le spiegazione e poi ci sarà un momento di interazione, domande e approfondimenti.
Alla fine di ogni incontro inizi a mettere in pratica quanto imparato con azioni concrete.
Argomento di Vita Lavorativa
Argomento di Vita Personale
Divisione del tempo
Stabilire le priorità
Possiamo fare tutto è vero. Ma non tutto insieme. Molto spesso abbiamo troppi obiettivi e le nostre energie si disperdono rincorrendolo. Mettiamo ordine e priorità e diventerà tutto più semplice.
Organizzare una settimana
Importanza vs urgenza
Organizzare la propria settimana è fondamentale per:
– identificare le distrazioni
– capire cosa eliminare
– pianificare anche la vita privata
Capiamo come strutturare l’agenda e come andare ad analizzare le varie attività per poter essere efficaci.
Riattiva il corpo in 3 aree:
- TERRA
- CENTRO
- ARIA
Ogni area ha al suo interno una sequenza di 4 esercizi.
Le tre aree portano poi alla costruzione di un metodo, sempre guidati dal Coach, di attivazione fisica, praticabile ovunque e senza necessità di attrezzatura particolare.
In una lezione live ci alleniamo in diretta insieme. Riprendiamo tutti gli esercizi visti e impariamo a costruire correttamente una sequenza funzionale e allenante.
Cosa ti differenzia dagli altri
Brand positioning
Partiamo dall’analisi delle attività lavorative per capire su quali elementi puntare maggiormente (abilità, mercato e posizionamento).
Distinguiamo tra attività:
– Do
– Decide
– Delegate
– Design
Quando e come dire di No
Scegli con cura progetti e offerte. Impara quando e come dire di no.
Capire le proprie abitudini alimentari e cambiarle (se serve)
Mangiare fuori casa
Mangiare davanti al computer non ti fa risparmiare tempo. Saltare i pasti neppure.
Insieme alla nutrizionista capiamo quali sono le tue abitudini alimentari per poi modificarle e adattarle al nostro stile di vita.
Il ruolo delle emozioni nella gestione del tempo
Il nostro inconscio influenza i risultati che otteniamo
Mangiare davanti al computer non ti fa risparmiare tempo. Saltare i pasti neppure.
Insieme alla nutrizionista capiamo quali sono le tue abitudini alimentari per poi modificarle e adattarle al nostro stile di vita.
Comunicare e comunicarsi a distanza
Voce e intenzione
Comunicare a distanza non significa solo scegliere gli strumenti giusti.
Si deve anche sapere usare correttamente la voce, lo sguardo e quella parte di corpo visibile attraverso la webcam.
Il Digital Speaking non è solo per chi fa formazione, indispensabile anche per chi fa riunioni, colloqui o presentazioni a distanza.
Durante la lezione Live ognuno si mette alla prova.
Il corpo è una macchina perfetta
L'importanza della respirazione quando si è sotto stress
Capire come funziona il tuo corpo, ti aiuta a comprendere il perché alcune buone abitudini ti aiutano a lavorare meglio e altre a stare meglio.
– Come lavorano i diaframmi del nostro corpo?
– Perché abbiamo bisogno di respirare a fondo?
– Cosa c’entrano gli ormoni con l’umore?
Tutorial di spiegazione dei Tool che ti possono servire. Utili e Indispensabili.
Cosa è davvero lo smart working e come farlo
Playlist creata apposta per il programma We Only Live Once
Individua gli obiettivi, definisci azioni concrete da mettere in pratica
Come organizzare una settimana
Come e quando delegare
Siamo 7 persone e professionisti con storie differenti.
Siamo geograficamente in posti diversi eppure questo non ha mai ostacolato la nostra collaborazione.
Ci siamo conosciuti prima come persone. E solo in seguito come professionisti.
Ci accumula però la stessa visione della vita che sappiamo essere composta da diversi elementi che continuamente si intersecano tra di loro, SI modificano e CI modificano.
“L’idea di questo percorso nasce da me, Heidi: questo corso è un po’ la storia della mia vita.
Lavoravo in una multinazionale, consulente e capo di un team internazionale, computer e auto aziendale, diversi benefit, spesso in viaggio. Ma questo non riusciva a darmi piena soddisfazione e sentivo che non mi realizzava completamente. Mancava sempre qualcosa e non riuscivo a capire cosa.
Così ha lasciato tutto, improvvisamente, e tra lo stupore di amici e parenti sono partita con solo uno zaino alla scoperta di me stessa e del mondo.
Ho viaggiato tanto, cambiato diversi lavori e in ognuno di essi mi ci sono buttata a capofitto.
Ero sempre insoddisfatta nonostante gli altri mi vedessero piena di vita ed entusiasmo. Ero alla costante ricerca di me.
Sono stata sull’orlo del burnout, mi svegliavo improvvisamente alle 4 di notte pensando al lavoro da fare. Non staccavo mai e quando lo facevo mi sentivo in colpa perché pensavo di poter fare di più.
Ho studiato libri su libri, frequentato corsi di crescita personale, mi sono confrontata con tantissimi professionisti.
Ho capito che da sola non ci sarei mai riuscita.
Ho dovuto mettere insieme numerose competenze e conoscenze per capire come fare.
Ora lavoro meno ore, completamente in remoto e da oltre un anno vivo alle Canarie.
E proprio qui è nato We Only Live Once.
Ho messo insieme un team completo di professionisti che lavorano ognuno nel proprio campo specifico ma che hanno attenzione a tutti gli altri aspetti complementari.
Sono sicura che questo percorso possa aiutare anche a molte altre persone a trovare il proprio equilibrio.
A volte il lavoro ci assorbe parecchio, ma sappiamo che sono momenti circoscritti.
Quando scegliamo di dedicarci maggiormente all’aspetto lavoro, è sempre una scelta consapevole che ci porta a soddisfare obiettivi precisi che ci siamo prefissi, senza però trascurare gli altri aspetti della nostra vita.
Lavorare insieme ci ha permesso di crescere parecchio, ognuno di noi ha appreso dagli altri e ha integrato con la propria esperienza. In gruppo si raggiungono risultati più velocemente e molto più grandi.
Abbiamo il sogno di creare un movimento di persone consapevolmente felici!
Forse siamo un po’ visionari?
Digital Strategist & Digital Business Coach.
Ottimizzo, semplifico e trasformo in digitale il lavoro di professionisti e aziende.
Ho la capacità di rendere semplici le "cose da nerd".
Ho tutto il mio ufficio in uno zaino e credo molto nello smart working, quello vero.
Lavoro con il digital ma non potrei mai fare a meno dell'incontro fisico e delle relazioni.
Adoro lo sport adrenalinico, nutro costantemente cervello e corpo in modo sano... anche se ogni tanto sgarro.
Ho sempre pensato che "per essere felici ci vuole coraggio". E io sono una persona coraggiosa.
Da 10 mesi ho base alle Canarie.
Conduttore, podcaster, autore.
Psicologo del lavoro. Mi piace definirmi psicologo della crescita professionale. Amo lavorare con persone che vogliano realizzarsi professionalmente e personalmente, utilizzando il proprio lavoro come strumento di crescita. Arricchisco le mie giornate con passioni e persone a cui voglio bene (la mia famiglia, la mia ragazza e il mio cane). Faccio sempre molta attenzione a non farmi mancare a lo sport (sono un atleta di calisthenics) e una sana alimentazione (che vedo come prendermi cura di me stesso).
Coach IADA
Mental Coach e Personal Trainer.
Sono allenatore e preparatore atletico, specializzato in rieducazione motoria e funzionalità del movimento.
Sono fermamente convinto che il movimento abbia un potere unico nell’equilibrio del corpo e della mente.
Credo tanto nel mio ruolo di divulgatore e promotore di un sano stile di vita. Noi siamo quello che pensiamo e curiamo il nostro corpo per essere quello che desideriamo.
Nutrizionista e Dietista
Faccio la dietista a Roma, Torino e online e in tutta probabilità mi conosci per il nome del mio sito.
"InizioLunedì" è una frase mantra per chi si approccia al mondo delle diete e spesso, ne rimane intrappolato.
Lunedì, dopo le feste, dopo Pasqua, con l’anno nuovo.
Ogni momento è un lunedì, per cui non ti resta che iniziare.
Osteopata D.O., Massofisioterapista, Chinesiologo
Sono un osteopata e non guarisco nessuno, perché non lavoro sulla patologia, ma piuttosto sblocco,
libero una zona congestionata dell’organismo che non sta funzionando in modo corretto.
Lo diceva il dottor Patch Adams, il famoso medico clown e io lo ripeto con convinzione a me stesso e ai miei pazienti
ogni giorno: "Se si cura una malattia si vince o si perde, se si cura una persona, si vince sempre".
Video tutorial registrati: Tool indispensabili e tool utili
Video di esercizi per creare il tuo sistema di allenamento
Creata apposta da un deejay
And you may ask yourself, "Well, how did I get here? (David Byrne)
Corso online
Il corso non è al momento disponibile.
Vuoi ricevere maggiori informazioni e conoscere
le prossime date di
We Only Live Once?
Vuoi iniziare a sperimentare i benefici di un miglior equilibrio tra vita personale e lavorativa?
Segui e partecipa alla #WOLOchallenge: amici e colleghi hanno condiviso con me il loro piccolo grande segreto per capire subito come gestire meglio il loro tempo per potersi godere la vita
Hanno già dato il loro contributo:
Marco Il Coso
Segui anche tu la #wolochallenge e inzia subito a mettere in pratica le loro semplici abitudini di successo.
L’Online ci piace molto perché ci permette di risparmiare tempo in inutili spostamenti e di collegarci ovunque vogliamo. Ma non sostituisce la presenza fisica, l’empatia, la possibilità di trascorrere del tempo insieme e di condividere esperienze.
Se davvero vuoi fare una evoluzione nella tua vita, ci vuole una chiara decisione di cambiamento.
Prenditi il TUO tempo e dedicati 5 giorni.
Nel percorso online hai imparato:
Nel bootcamp ti troverai a lavorare sia individualmente che in gruppo con i tuoi nuovi compagni di benessere.
Ti puoi confrontare direttamente, chiacchierare, scambiare idee e strette di mano.
Avrai 2h al giorno per gestire il tuo lavoro, perché sei in grado di farlo efficacemente anche a distanza.
Il resto della giornata lo passeremo insieme.
Ci sono workshop sono interattivi e di gruppo: giochi, team building, gare di dibattito.
Se desideri, puoi anche ulteriormente approfondire gli argomenti del corso che più ti interessano con sessioni one-to-one.
Avrai anche tempo e modo di esplorare questa isola che sembra un piccolo continente.
Oppure di sperimentare esperienze diverse…
Le Canarie sono il posto ideale dove mettere in pratica tutto quello che già sai e anche per fare un grande passo aggiuntivo.
Siamo sempre in Europa, a poche ore dall’Italia e servita da moltissime compagnie aeree anche low-cost.
Qui l’equilibrio vita e lavoro lo si respira nell’aria, quando si termina il lavoro in pochi minuti puoi andare in spiaggia, a surfare o anche solo a rilassarti.
Il clima è perfetto tutto l’anno, la gente è cordiale, il networking è semplicissimo.
Non sarà una vacanza, te lo diciamo subito. Ma ti assicuriamo che ti divertirai molto anche mentre impari.
Ma non possiamo raccontarti tutto.
VIENI A VIVERLO.
WORK
LIFE
Lavorare in gruppo, in presenza e a distanza
2h di lavoro individuale
Self conscious
L'importanza dei 5 sensi
Fidarsi e affidarsi
Il cibo è anche piacere. Cuciniamo insieme ricette facili, gustose per tutti i gusti
Definizione obiettivi a 1 anno
Impara a sostenere le tue idee con una buona comunicazione. Gara di dibattito
Tecniche di massaggio: 15 min per rilassarsi
Esplorazione dell'isola
Trail
Escursioni in bicicletta
Windsurf
- Soy Álvaro Frutos, natural de Sevilla. En estos momentos vivo en Canarias desarrollando todo lo que me inquieta en esta vida. A lo largo de estos años he navegado a nivel profesional entre el arte y la salud, compartiendo diferentes métodos que faciliten a las personas que el autoconocimiento y el acercamiento de sus propósitos vitales. Me inquietan los pequeños detalles de la vida y cómo a través de ellos podemos hacer cosas gigantes. Es por eso que en este el encuentro lo sutil, lo cercano será la manera de balancearemos entre la danza, la meditación, la respiración y la relación con los otros para explorar y agudizar nuestro estado de presencia.
Solo una parte della lezione è registrata, in questo modo puoi scegliere tu quando seguirla con i tuoi tempi e secondo le tue esigenze.
Per ogni argomento è poi previsto un appuntamento live di confronto e interazione.
Abbiamo scelto di lavorare con piccoli gruppi per poter interagire durante le lezioni con tutte le persone presenti.
La parte di spiegazione è registrata e la puoi vedere o rivedere quando vuoi.
Scarica l’app e accedi alla tua area riservata.
Puoi iscriverti quando vuoi e rivedere le lezioni registrate.
Riceverai le date con gli appuntamenti live durante i quali si affrontano le diverse tematiche del corso.
We Only Live Once è il TUO percorso personale. Oltre alle lezioni ti vengono dati degli step pratici per sperimentare direttamente nella tua vita l’argomento trattato e avere da subito i benefici.
Ti consigliamo di mettere subito in pratica quello che ti viene suggerito, giorno dopo giorno neppure ti accorgerai degli immensi cambiamenti e benefici che otterrai.
We Only Live Once è un percorso dove vita personale e lavorativa si intrecciano continuamente. Non è possibile seguirne solo una parte senza avere le basi generali che ti forniamo o i collegamenti che ci sono tra le diverse discipline.
Iscriviti alla lista d’attesa per sapere quando ci sarà la prossima data
Puoi fare le tue domande durante la lezione.
Se non puoi partecipare in diretta, puoi scrivere all’interno del gruppo Facebook dedicato al corso.
L’interazione tra le persone è preziosissima!
I nostri gruppi sono di piccole dimensioni proprio per potervi conoscere di più e rispondere a tutte le domande ed esigenze.
No. Puoi decidere di frequentare anche solo il corso online.
Non puoi partecipare al Bootcamp senza aver partecipato prima al corso online.
Il bootcamp è un modo per consolidare ulteriormente quello che hai già imparato e continuare la tua evoluzione e trasformazione.
Nel bootcamp si approfondiscono le diverse tematiche. Avrai modo di vivere sulla tua pelle tutto quello che hai già imparato in una full immersion.
Le Canarie sono il posto dove l’equilibrio vita personale-vita lavorativa si respira nell’aria.
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