Temi che il tuo lavoro collassi senza la tua presenza costante?

Stai sacrificando famiglia, amicizie e libertà per mantenere il tuo business?

We Only Live Once

Viviamo una volta sola

MAI PIÙ mancanza di tempo. Mancanza di soldi. Mancanza di vita.

Gestisci meglio il tempo a disposizione per essere più efficace.

 

 

Trova il tuo perfetto equilibrio tra vita e lavoro!

Lavora MEGLIO per lavorare MENO ore…
e goditi la vita!

RIDUCI

il tempo perso, impara a organizzare
e pianificare le attività

AUMENTA

il fatturato senza aumentare
le ore di lavoro

MIGLIORA

la qualità della vita personale e lavorativa

  • Sei frustrato/a perché non hai tempo da dedicare alle tue passioni?
  • Ti senti in colpa se smetti di lavorare anche se hai terminato le tue attività?
  • Ti senti nella trappola della routine e non riesci a vedere una via d’uscita?

Scappa dalla “ruota del criceto“!


Lavorare più ore NON è la soluzione

(se trascuri quello che ti fa davvero sorridere)

Trova
il giusto EQUILIBRIO
tra VITA PERSONALE e LAVORO
con il nostro corso

86400

sono i secondi della tua giornata:
NON li puoi accumulare!

... scegli bene come usarli!

Questo NON è (solo) un corso per la gestione del tempo

La vita non è divisa in compartimenti stagni tra vita personale e lavoro!

C’è molto, molto di più!

Un corso che ti insegna a gestire meglio il tempo sul lavoro non ti aiuta a vivere meglio.

Perché ogni aspetto della tua vita interagisce e influenza tutti gli altri.

Pensaci bene: ti porti a casa i pensieri del lavoro e sul lavoro la produttività è influenzata anche dalle tue emozioni.

Devi capire come gestire la tua emotività per essere più efficace sul lavoro.

Riconoscere l’ansia ti permette di lasciare i problemi di lavoro sulla scrivania.

Dare il giusto spazio ad ogni aspetto della vita (lavorativa e personale) ti permette di lavorare meno ma con più efficacia e di avere più tempo per il resto.

Solo così potrai dire mai più:

MAI PIÙ mancanza di

  • tempo. 
  • soldi. 
  • vita.

Come usi il tuo tempo?

Molto spesso non ti rendi neppure conto che non stai dando abbastanza spazio a ciò che è per te fondamentale.

 Prima di tutto è necessario acquisire consapevolezza!

  • Come distribuisci il tempo nella tua giornata?
  • Le aree a cui dedichi più tempo sono esattamente quelle che ritieni più importanti per te?
  • Quali azioni stai compiendo ogni giorno per raggiungere i tuoi obiettivi?
Wheel of life

Quando ti rendi conto che non dedichi abbastanza spazio e tempo a quello che ritieni importante, cambi le tue abitudini e trasformi la tua vita.

non hai tempo per un corso?

orologio molle- Salvador Dalì
Se pensi di non avere tempo per seguire un corso che ti dà gli strumenti per capire come trovare un migliore equilibrio tra la vita personale e quella lavorativa, allora hai davvero bisogno di questo corso!

Per migliorare realmente la tua situazione è necessario fare qualcosa per cambiarla.

Mettiti in gioco!

Investi su te stesso/a e sulla tua crescita personale: è il migliore investimento che puoi fare!

Un uomo camminava in un bosco quando, all’improvviso, incontrò un taglialegna intento a tagliare il tronco di un albero. Il taglialegna era stanco e affaticato.
Lavorava da cinque ore ed aveva fretta di concludere il lavoro.
L’uomo, avvicinatosi, gli fece notare però un “piccolo” dettaglio. La lama non tagliava bene. Sarebbe stato quindi opportuno, prima di continuare, fermarsi un attimo per affilarla.
A quel punto il boscaiolo rispose stizzito:
“Non vede che ho fretta? Devo finire al più presto. Non ho tempo di affilare la lama.”

Stephen Covey, Le sette regole per avere successo
  • Le 24 ore di una giornata non ti bastano mai?
  • Ti ritrovi improvvisamente alla sera e senti di non aver avuto un attimo di tregua o di tempo da dedicare a te e alle tue passioni?
  • Aspetti con ansia il week end o le vacanze ma quei giorni non sono sufficienti per recuperare le energie o per svolgere tutte le attività che avevi in mente?
 

Il tempo è una risorsa che hai a disposizione che è finita ed esauribile.

Indipendentemente da quello che fai nella tua giornata, i secondi o le ore risparmiate non le puoi mettere in una banca per usarle quando necessario.

Procrastinare le attività e accumulare i progetti ti porta solo più frustrazione e senso di impotenza.

 
La buona notizia è che NON TI SERVE PIÙ TEMPO!
 
Impara a gestire efficacemente il tuo tempo e a lavorare in modo più smart, dove vuoi. 
Sfrutta gli strumenti digitali.

Scoprirai di avere il tempo da dedicare a te e alle tue passioni e di sentirti più felice.

Cos'è We Only Live ONCE?

WE ONLY LIVE ONCE è un metodo che ti permette di liberarti dalle troppe ore di lavoro per dedicarti di più alla tua vita, senza rinunciare a clienti o fatturato. 

WE ONLY LIVE ONCE è un percorso che ti mette al centro, ti insegna a lavorare meglio per lavorare meno ore e ti fornisce gli strumenti giusti per riuscirci. 

Ti spieghiamo come lavorare dove vuoi, anche a distanza. 

Impari a comunicare con il tuo team e a monitorare le attività senza essere presente fisicamente, attraverso il digitale.

Non si parla solo di lavoro. 

Parliamo di alimentazione, di movimento, di postura, di respirazione e di molto altro.

 

WE ONLY LIVE ONCE ti accompagna a trovare il giusto equilibrio tra vita personale e lavoro.

 

 

WE ONLY LIVE ONCE è un percorso diviso in 3 fasi successive:

– Percorso online di 3 mesi

– Bootcamp di 5 gg 

– Masterclass

Fase uno: Percorso online 3 mesi

La prima parte di We Only Live Once è la base e si svolge online: un argomento a settimana.

Per venire incontro alle tue esigenze di tempo abbiamo pensato di registrare la parte formativa, così la puoi vedere quando è più congeniale alle tue giornate. 

Partecipi e ti colleghi direttamente dove e quando vuoi, anche da App, senza doverti fisicamente spostare.

Ogni incontro è diviso in 

  • una spiegazione, 
  • una parte di confronto e interazione 
  • una parte pratica
 

Durante la lezione il docente ti fornirà le spiegazioni utili e gli strumenti da adottare per mettere in pratica da subito quello che hai appreso. 

Per ogni argomento c’è un incontro live di brainstorming durante il quale puoi fare domande, intervenire e parlare delle tue difficoltà.

Alla fine di ogni lezione ti vengono assegnati degli esercizi da svolgere. Sono attività semplici, piccoli passi, che ti aiutano a modificare i tuoi comportamenti per instaurare nuove e sane abitudini.

 

Inoltre in qualsiasi momento puoi accedere al gruppo Facebook di supporto dove puoi confrontarti e parlare con altre persone che hanno le tue stesse esigenze.

Mettiti in gioco, approfitta di tutti questi momenti di condivisione!

Se vuoi fare un passo avantidevi perdere l’equilibrio per un attimo

(Massimo Gramellini)

 

Si parte scattando una fotografia della tua situazione attuale: questo ti aiuta a prendere coscienza di come distribuisci il tempo e le energie.

Mettere a fuoco quali sono le aree più importanti della tua vita ti permette di capire e definire gli obiettivi, aiutato e guidato dal coach, su quali desideri investire.

 

ARGOMENTI TRATTATI:

– Definizione degli obiettivi

– Pianificazione e organizzazione del lavoro

– Gestione e ottimizzazione del tempo

– Strumenti per automatizzare, semplificare e organizzare

– Come lavorare con altre persone

– Dire di NO

– Comunicare bene attraverso il digitale (riunioni, vendita, call, colloqui…)

– Alimentazione sana: alimentarsi in modo equilibrato per non sentirsi appesantiti o con cali di energia

– Movimento e allenamento per stare bene

– Prevenzione e correzione di postura errata, cattiva digestione, respirazione scorretta

– Gestione di ansia e stress

 

Alla fine del percorso di 3 mesi avrai nelle tue mani il metodo, le competenze e gli strumenti per raggiungere, anche in autonomia, gli obiettivi più importanti per la TUA vita.

 

Fase due: Bootcamp 5 gg alle Canarie

La seconda parte di We Only Live Once è un appuntamento in presenza. 

Se vuoi proseguire la tua trasformazione, puoi metterti alla prova e partecipare al bootcamp di 5 giorni alle Canarie, dove tutti gli argomenti sono approfonditi.

Qui potrai sperimentare direttamente sulla tua pelle il tuo nuovo equilibrio, immergendoti completamente in una magnifica atmosfera di bilanciamento continuo vita-lavoro. E lo farai insieme ai i tuoi compagni di trasformazione.


Perché un bootcamp alle Canarie? 

Se stai pensando che prenderti 5gg e staccare dalla tua attività è impossibile, sappi che questo è proprio il motivo per cui te lo proponiamo. 

Avremmo potuto organizzare un week end in Italia. Ma non sarebbe stato altrettanto efficace.

Se davvero vuoi cambiare devi prenderti un impegno con te stesso/a.

Non si può partecipare a questo bootcamp in presenza se prima non hai già frequentato il percorso online. 

Il percorso online di 3 mesi ti fornisce già gli strumenti necessari e ti insegna l’approccio corretto per cambiare la tua vita. 

Forse adesso che stai leggendo non sei ancora pronto/a per farlo, ma se hai letto fino a qui probabilmente sai che questo percorso è è quello di cui hai bisogno.

Questi 5 giorni non sono una vacanza. 

Sono l’applicazione pratica di quello che hai appreso e un ulteriore balzo in avanti.

Fase tre: Mastermind, una volta al mese

La terza fase di We Only Live Once è la Mastermind.

L’equilibrio tra vita personale è lavoro è dinamico e in continua evoluzione. Cambia di fase in fase e a volte anche durante una stessa giornata. 

Inoltre la vita ci mette sempre alla prova e a volte tendiamo a dimenticarci i benefici raggiunti. Rischiamo di perdere di nuovo l’equilibrio faticosamente raggiunto.

Proprio per questo abbiamo pensato di fornire l’accesso ad un gruppo dove ogni partecipante possa trovare supporto e confronto con gli altri partecipanti.

Ogni mese, inoltre, ci sarà la possibilità di partecipare a sessioni di approfondimento.

Come ci piace lavorare

Perché

Consapevolezza

Raggiungi un miglior livello di consapevolezza in modo che tu possa scegliere un equilibrio sulle tue esigenze.
Ti portiamo a lavorare meglio per lavorare meno e goderti la vita.

come

Pratica

Attraverso strumenti pratici che ti permettono di sperimentare e beneficiare (con l’abitudine e la ripetizione) il tuo benessere e di migliorare così la qualità della vita.

Target

• Persone che desiderano imparare a definire le priorità e a gestire meglio il proprio tempo
• Team che lavorano insieme
• Persone che vogliono poter scegliere dove lavorare fisicamente

Piccoli gruppi

Max 15 -20 persone. Per mettere al centro le persone, vogliamo conoscervi bene. Favoriamo e stimoliamo, attraverso diverse attività le interazioni con i docenti e tra i partecipanti.

Un incontro a settimana online

Ogni settimana ci focalizziamo su un argomento specifico.
Durante le 2h di lezione andiamo a fondo e interagiamo con tutti. Ti diamo gli strumenti per gestire meglio e consapevolmente i diversi aspetti della vita personale e lavorativa.

Supporto Costante

Tra una lezione e la successiva tocca a te!
Dopo la lezione ricevi il materiale utile per mettere in pratica da subito la tua trasformazione.
Piccole azioni concrete e quotidiane.
Non ti lasciamo da solo/a.
Se ti serve un aiuto, hai una gruppo a supporto dove poterti confrontare o fare le tue domande.

We Only Live Once è per te se

Ti piace il tuo lavoro ma ti assorbe quasi tutte le tue giornate

Lavori spesso sulle urgenze e non riesci a gestire o organizzare il tuo tempo

Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per diminuire le ore lavorative e dedicarti anche ad altre tue passioni

We Only Live Once NON è per te se

Hai un rapporto complicato con il digitale, magari non conosci neppure Google Drive

Cerchi un corso da seguire passivamente senza metterti in discussione

Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per poter lavorare ancora di più

Impara a Bilanciare vita personale-lavoro

We Only Live Once è un percorso in TRE FASI distinte e complementari che ti fornisce un metodo per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavoro.

Prendi piena consapevolezza della tua vita, modificandola attorno alle tue priorità per raggiungere più velocemente e felicemente i tuoi obiettivi.

PERCORSO ONLINE – Attraverso il percorso online impari quali sono i cambiamenti pratici e concreti da attuare per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavorativa.

Puoi fermarti qui…

… oppure puoi scegliere di proseguire.

 

BOOTCAMP – Se desideri andare ancora più a fondo, continui il tuo percorso partecipando anche al bootcamp di 5 giorni in presenza alle Canarie (organizzato 1-2 volte all’anno). Un’esperienza intensa, vissuta in compagnia di altre persone con le quali potrai continuamente confrontarti.

 

MASTERMIND – L’equilibrio vita personale-lavoro è un equilibrio dinamico e in divenire

Si modifica in continuazione. È durante la vita di tutti i giorni che possiamo incontrare difficoltà o ostacoli. 

Per questo abbiamo deciso di avere un gruppo, un posto privilegiato dove chi ha partecipato ai corsi possa ritrovarsi liberamente, interagire, fare domande, esporre idee e trovare risposte. 

Una volta al mese organizziamo Mastermind di approfondimento sugli argomenti più richiesti.

01

Percorso online

3 mesi
1 appuntamento live ogni 7 gg

02

Bootcamp

In Presenza
5gg alle Canarie

03

Mastermind

Online
Una volta al mese

01 - Percorso Online

Il percorso online di We Only Live Once è un percorso di 3 mesi con un incontro a settimana di 2h su Zoom.

Ogni settimana riceverai una email che anticipa l’argomento trattato.

Durante la sessione live il docente ti darà le spiegazione e poi ci sarà un momento di interazione, domande e approfondimenti.

Alla fine di ogni incontro inizi a mettere in pratica quanto imparato con azioni concrete.

Programma corso online

Argomento di Vita Lavorativa

Argomento di Vita Personale

1 - La ruota della vita

Divisione del tempo
Stabilire le priorità

2 - L'importanza dell'agenda

Organizzare una settimana
Importanza vs urgenza

Organizzare la propria settimana è fondamentale per:

– identificare le distrazioni

– capire cosa eliminare

– pianificare anche la vita privata

Capiamo come strutturare l’agenda e come andare ad analizzare le varie attività per poter essere efficaci.

3 - Attiva e riscopri il tuo corpo

Riattiva il corpo in 3 aree:
- TERRA
- CENTRO
- ARIA

Ogni area ha al suo interno una sequenza di 4 esercizi.

Le tre aree portano poi alla costruzione di un metodo, sempre guidati dal Coach, di attivazione fisica, praticabile ovunque e senza necessità di attrezzatura particolare.

In una lezione live ci alleniamo in diretta insieme al coach.

4 - Come ti vede il mercato

Cosa ti differenzia dagli altri
Brand positioning

Partiamo dall’analisi delle attività lavorative per capire su quali elementi puntare maggiormente (abilità, mercato e posizionamento). 

Distinguiamo tra attività:

– Do

– Decide

– Delegate

– Design

5 - Alleniamoci con metodo

Sequenze di allenamento
Costruzione di un sistema di allenamento

Dopo aver praticato per alcune settimane le sequenze di esercizi, siamo pronti a vedere come poterli collegare.

In una lezione live riprendiamo tutti gli esercizi visti e  insieme impariamo a costruire correttamente una sequenza funzionale e allenante.

6 - Accrescere la Produttività

Definizione degli obiettivi
Quando e come dire di No

7 - Dimmi cosa mangi

Capire le proprie abitudini
Cambiare le proprie abitudini

8 - Emozioni e Decisioni

Il ruolo delle emozioni nella gestione del tempo
Il nostro inconscio influenza i risultati che otteniamo

9 - Alimentazione sana

I principi dell'alimentazione
Mangiare fuori

10 - Siamo fatti così

Ascoltare il corpo
Acqua e ossigeno perché sono così importanti

11 - Cosa cambia con il Digital Speaking

Comunicare e comunicarsi a distanza
Voce e intenzione

Comunicare a distanza non significa solo scegliere gli strumenti giusti. 

Si deve anche sapere usare correttamente  la voce, lo sguardo e quella parte di corpo visibile attraverso la webcam.

Il Digital Speaking non è solo per chi fa formazione, indispensabile anche per chi fa riunioni, colloqui o presentazioni a distanza.

Durante la lezione Live ognuno si mette alla prova.  

12 - Prevenire è meglio che curare

Postura
Il corpo è una macchina perfetta

BONUS1- modulo registrato

Tutorial di spiegazione dei Tool che ti possono servire. Utili e Indispensabili.

BONUS2 - Ebook smart working

Cosa è davvero lo smart working e come farlo

BONUS3 - Playlist musicale Dedicata

Playlist creata apposta per il programma We Only Live Once

Guarda gli estratti delle lezioni

2 - L'importanza dell'agenda

Come organizzare una settimana

Scarica la presentazione

Chi siamo

Il Nostro Equilibrio Vita Personale-Lavoro

Siamo 7 persone e professionisti con storie differenti. 

Siamo geograficamente in posti diversi eppure questo non ha mai ostacolato la nostra collaborazione.

Ci siamo conosciuti prima come persone. E solo in seguito come professionisti. 

Ci accumula però la stessa visione della vita che sappiamo essere composta da diversi elementi che continuamente si intersecano tra di loro, SI modificano e CI modificano.

L’idea di questo percorso nasce da me, Heidi: questo corso è un po’ la storia della mia vita. 

Lavoravo in una multinazionale,  consulente e capo di un team internazionale, computer e auto aziendale, diversi benefit, spesso in viaggio. Ma questo non riusciva a darmi piena soddisfazione e sentivo che non mi realizzava completamente. Mancava sempre qualcosa e non riuscivo a capire cosa.

Così ha lasciato tutto, improvvisamente, e tra lo stupore di amici e parenti  sono partita con solo uno zaino alla scoperta di me stessa e del mondo. 

Ho viaggiato tanto, cambiato diversi lavori e in ognuno di essi mi ci sono buttata a capofitto.

Ero sempre insoddisfatta nonostante gli altri mi vedessero piena di vita ed entusiasmo. Ero alla costante ricerca di me.

Sono stata sull’orlo del burnout, mi svegliavo improvvisamente alle 4 di notte pensando al lavoro da fare. Non staccavo mai e quando lo facevo mi sentivo in colpa perché pensavo di poter fare di più.

Ho studiato libri su libri, frequentato corsi di crescita personale, mi sono confrontata con tantissimi professionisti. 

Ho capito che da sola non ci sarei mai riuscita.

Ho dovuto mettere insieme numerose competenze e conoscenze per capire come fare.

Ora lavoro meno ore, completamente in remoto e da dieci mesi vivo alle Canarie.

E qui ho deciso di creare We Only Live Once. 

Ho messo insieme un team completo di professionisti che lavorano ognuno nel proprio campo specifico ma che hanno  attenzione a tutti gli altri aspetti complementari.

Sono sicura che questo percorso possa aiutare anche a molte altre persone a trovare il proprio equilibrio.

 

A volte il lavoro ci assorbe parecchio, ma sappiamo che sono momenti circoscritti. 

Quando scegliamo di dedicarci maggiormente all’aspetto lavoro, è sempre una scelta consapevole che ci porta a soddisfare obiettivi precisi che ci siamo prefissi, senza però trascurare gli altri aspetti della nostra vita. 

Lavorare insieme ci ha permesso di crescere parecchio, ognuno di noi ha appreso dagli altri e ha integrato con la propria esperienza. In gruppo si raggiungono risultati più velocemente e molto più grandi.

Abbiamo il sogno di creare un movimento di persone consapevolmente felici!

Forse siamo un po’ visionari?

 

Parleranno di Lavoro e Business

Foto Heidi

Heidi Iuliano

Digital Strategist & Digital Business Coach.
Ottimizzo, semplifico e trasformo in digitale il lavoro di professionisti e aziende. Ho la capacità di rendere semplici le "cose da nerd".
Ho tutto il mio ufficio in uno zaino e credo molto nello smart working, quello vero. Lavoro con il digital ma non potrei mai fare a meno dell'incontro fisico e delle relazioni. Adoro lo sport adrenalinico, nutro costantemente cervello e corpo in modo sano... anche se ogni tanto sgarro. Ho sempre pensato che "per essere felici ci vuole coraggio". E io sono una persona coraggiosa. Da 10 mesi ho base alle Canarie.

Matteo Martinuzzi

Matteo Martinuzzi

Leadership & Team Coach.
Affianco imprenditori, manager e professionisti aiutandoli a essere più efficaci nel modo in cui gestiscono loro stessi e guidano gli altri. L’obiettivo finale è creare un movimento di persone capaci di coltivare team e ambienti lavorativi che integrino performance, produttività e benessere. Mi considero un “perenne studente” sempre pronto ad ascoltare, imparare e studiare. Ho una figlia, Marisol, che ogni giorno mi insegna qualcosa e mi ricorda l’importanza dell’amore.

Mario Moroni

Mario Moroni

Conduttore, podcaster, autore.

Federico Gullotta

Federico
Gullotta

Psicologo del lavoro. Mi piace definirmi psicologo della crescita professionale. Amo lavorare con persone che vogliano realizzarsi professionalmente e personalmente, utilizzando il proprio lavoro come strumento di crescita. Arricchisco le mie giornate con passioni e persone a cui voglio bene (la mia famiglia, la mia ragazza e il mio cane). Faccio sempre molta attenzione a non farmi mancare a lo sport (sono un atleta di calisthenics) e una sana alimentazione (che vedo come prendermi cura di me stesso).

Parleranno di vita personale

Stefano Iada

Stefano Iadarola

Coach IADA Mental Coach e Personal Trainer.
Sono allenatore e preparatore atletico, specializzato in rieducazione motoria e funzionalità del movimento.
Sono fermamente convinto che il movimento abbia un potere unico nell’equilibrio del corpo e della mente. Credo tanto nel mio ruolo di divulgatore e promotore di un sano stile di vita. Noi siamo quello che pensiamo e curiamo il nostro corpo per essere quello che desideriamo.

Sara Olivieri

Sara Olivieri (InizioLunedì)

Nutrizionista e Dietista
Faccio la dietista a Roma, Torino e online e in tutta probabilità mi conosci per il nome del mio sito. "InizioLunedì" è una frase mantra per chi si approccia al mondo delle diete e spesso, ne rimane intrappolato. Lunedì, dopo le feste, dopo Pasqua, con l’anno nuovo. Ogni momento è un lunedì, per cui non ti resta che iniziare.

Enrico Boscolo

Enrico Nata Boscolo

Osteopata D.O., Massofisioterapista, Chinesiologo
Sono un osteopata e non guarisco nessuno, perché non lavoro sulla patologia, ma piuttosto sblocco, libero una zona congestionata dell’organismo che non sta funzionando in modo corretto.
Lo diceva il dottor Patch Adams, il famoso medico clown e io lo ripeto con convinzione a me stesso e ai miei pazienti ogni giorno: "Se si cura una malattia si vince o si perde, se si cura una persona, si vince sempre".

Cosa ottieni con We Only Live Once

7 docenti specializzati

12 lezioni registrate di circa 1,5 h

10 workshop live su Zoom, uno per ogni argomento

1 ebook sullo Smart Working

Materiale a supporto

Esercizi pratici

Accesso alla community dedicata

BONUS 1

Video tutorial registrati: Tool indispensabili e tool utili

BONUS 2

Video di esercizi per creare il tuo sistema di allenamento

PLAYLIST musicale dedicata al corso

Creata apposta da un deejay
And you may ask yourself, "Well, how did I get here? (David Byrne)

Giorni
Ore
Minuti
Secondi
Iscriviti alla lista d'attesa per conoscere le prossime date

inserisci il codice BETA01 prima del pagamento

segui la #WOLOChallenge

Vuoi iniziare a sperimentare i benefici di un miglior equilibrio tra vita personale e lavorativa? 

Segui e partecipa alla #WOLOchallenge: ogni giorno un’azione concreta da mettere in pratica per capire subito come gestire al meglio il tuo tempo. 

I suggerimenti sono dati da persone che li hanno già sperimentati personalmente.

 

Hanno già dato il loro contributo:

Pamela Esse

Paolo Pugni

Sharon Sala

Federico Gullotta

Mario Moroni

Stefano Iadarola

Marco Il Coso

Andrea Saletti

Stefano Benvenuti

Segui la #wolochallenge 

Conosci i docenti

Guarda le interviste...

... o ascoltale nel podcast

Vuoi ricevere maggiori  informazioni e conoscere le prossime date?

02 - Bootcamp alle Canarie

L’Online ci piace molto perché ci permette di risparmiare tempo in inutili spostamenti e di collegarci ovunque vogliamo. Ma non sostituisce la presenza fisica, l’empatia, la possibilità di trascorrere del tempo insieme e di condividere esperienze.

Se davvero vuoi fare una evoluzione nella tua vita, ci vuole una chiara decisione di cambiamento.

Prenditi il TUO tempo e dedicati 5 giorni.

Nel percorso online hai imparato:

  • a gestire meglio il tuo tempo
  • a trovare i collaboratori che ti permettono di delegare
  • dire di NO a ciò che ti fa perdere tempo
  • lavorare anche in remoto
 

Nel bootcamp ti troverai a lavorare sia individualmente che in gruppo con i tuoi nuovi compagni di benessere.

Ti puoi confrontare direttamente, chiacchierare, scambiare idee e strette di mano.

Avrai 2h al giorno per gestire il tuo lavoro, perché sei in grado di farlo efficacemente anche a distanza.

Il resto della giornata lo passeremo insieme.

Ci sono workshop sono interattivi e di gruppo: giochi, team building, gare di dibattito.

Se desideri, puoi anche ulteriormente approfondire gli argomenti del corso che più ti interessano con sessioni one-to-one.

Avrai anche tempo e modo di esplorare questa isola che sembra un piccolo continente.

Oppure di sperimentare esperienze diverse…

Le Canarie sono il posto ideale dove mettere in pratica tutto quello che già sai e anche per fare un grande passo aggiuntivo.

Siamo sempre in Europa, a poche ore dall’Italia e servita da moltissime compagnie aeree anche low-cost.

Qui l’equilibrio vita e lavoro lo si respira nell’aria, quando si termina il lavoro in pochi minuti puoi andare in spiaggia, a surfare o anche solo a rilassarti.

Il clima è perfetto tutto l’anno, la gente è cordiale, il networking è semplicissimo.

Non sarà una vacanza, te lo diciamo subito. Ma ti assicuriamo che ti divertirai molto anche mentre impari. 

Ma non possiamo raccontarti tutto.

VIENI A VIVERLO.

WORK

  • Workshop e approfondimenti
  • Team Building
  • 2h di lavoro indipendente/day
  • Sessioni individuali e di gruppo
  • Business Network

LIFE

  • Cucina sana
  • Workshop di Movimento
  • Trekking
  • Escursioni
  • Costruire relazioni
  • … e molto altro

Working in Progress

Team building

Lavorare in gruppo

L'importanza dell'agenda

2h di lavoro individuale

Flusso vita personale & lavoro

Self conscious
L'importanza dei 5 sensi
Fidarsi e affidarsi

Workshop di cucina sana

Alimentarsi correttamente

Workshop

Definizione obiettivi a 1 anno

Sostenere le proprie idee

Gara di dibattito

Fasce muscolari

Tecniche di massaggio: 15 min per rilassarsi

Attività all'aria aperta

Esplorazione dell'isola
Trail
Escursioni in bicicletta
Windsurf

Life Centered

Alvaro

Alvaro Frutos

- Soy Álvaro Frutos, natural de Sevilla. En estos momentos vivo en Canarias desarrollando todo lo que me inquieta en esta vida. A lo largo de estos años he navegado a nivel profesional entre el arte y la salud, compartiendo diferentes métodos que faciliten a las personas que el autoconocimiento y el acercamiento de sus propósitos vitales. Me inquietan los pequeños detalles de la vida y cómo a través de ellos podemos hacer cosas gigantes. Es por eso que en este el encuentro lo sutil, lo cercano será la manera de balancearemos entre la danza, la meditación, la respiración y la relación con los otros para explorar y agudizar nuestro estado de presencia.

Vuoi ricevere maggiori  informazioni e conoscere le prossime date?

FAQ

Domande frequenti e risposte

Solo una parte della lezione è registrata, in questo modo puoi scegliere tu quando seguirla con i tuoi tempi e secondo le tue esigenze.

Per ogni argomento è poi previsto un appuntamento live di confronto e interazione.

Abbiamo scelto di lavorare con piccoli gruppi per poter interagire durante le lezioni con tutte le persone presenti.

La parte di spiegazione viene registrata e la puoi recuperare quando vuoi. 

Sappiamo che gli imprevisti possono succedere. Se per qualsiasi motivo non puoi essere presente ad un massimo di 2 lezioni, faccelo sapere e ti forniremo tutto il materiale per recuperare l’argomento.

Puoi iscriverti quando vuoi e rivedere le lezioni registrate. 

Riceverai le date con gli appuntamenti live durante i quali si affrontano le diverse tematiche del corso.

We Only Live Once è il TUO percorso personale. Oltre alle lezioni ti vengono dati degli step pratici per sperimentare direttamente nella tua vita l’argomento trattato e avere da subito i benefici.

Li ricevi via mail subito dopo la lezione.

We Only Live Once è un tuo percorso dove vita personale e lavorativa si intrecciano continuamente. Non è possibile seguirne solo una parte senza avere le basi generali che ti forniamo o i collegamenti che ci sono tra le diverse discipline.

 

Nessun problema.

Ti basta guardare la registrazione della prima lezione e poi continuare a seguire le successive in diretta.

Se hai perso altre lezioni puoi rivederli anche in seguito.

Verrai comunque inserito in un gruppo.

Puoi fare le tue domande durante la lezione.

Se non puoi partecipare in diretta, puoi scrivere all’interno del gruppo Facebook dedicato al corso.

L’interazione tra le persone è preziosissima! 

I nostri gruppi sono di piccole dimensioni proprio per potervi conoscere di più e rispondere a tutte le domande ed esigenze.

No. Puoi decidere di frequentare anche solo il corso online.

Non puoi partecipare al Bootcamp senza aver partecipato prima al corso online.

Il bootcamp è un modo per consolidare ulteriormente quello che hai già imparato e continuare la tua evoluzione e trasformazione. 

Nel bootcamp si approfondiscono le diverse tematiche. Avrai modo di vivere sulla tua pelle tutto quello che hai già imparato in una full immersion. 

Le Canarie sono il posto dove l’equilibrio vita personale-vita lavorativa si respira nell’aria.

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