Temi che il tuo lavoro collassi senza la tua presenza costante?

Stai sacrificando famiglia, amicizie e libertà per mantenere il tuo business?

We Only Live Once

Viviamo una volta sola

FERMATI.

Concentrati sulle giuste azioni,  migliora la tua produttività, costruisci abitudini di successo, elimina la procrastinazione.

Senza MAI trascurare la tua vita.

 

 

 

MAI PIÙ 

  • senza tempo. 
  • senza soldi. 
  • senza VITA.

Lavora MEGLIO, lavora MENO…
e goditi la vita!

RIDUCI

il tempo perso, impara a organizzare
e pianificare le attività

AUMENTA

il fatturato senza aumentare
le ore di lavoro

MIGLIORA

la qualità della vita personale e lavorativa

  • Sei frustrato/a perché non hai tempo da dedicare alle tue passioni?
  • Ti senti in colpa se smetti di lavorare anche se hai terminato le tue attività?
  • Ti senti in trappola e non riesci a vedere una via d’uscita dalla routine?
 

Scappa dalla “ruota del criceto“!

 

Lavorare più ore NON è la soluzione

(se trascuri quello che ti fa davvero sorridere)

Hai letto tutti i libri sulla produttività.

Hai consumato decine e decine di ore di corsi per capire come avere successo sul tuo lavoro…

Eppure ti ritrovi a lavorare sempre di più sacrificando tutto il tuo tempo… 

E NON SEI FELICE!

Questo NON è (solo) un corso per la gestione del tempo

Aumenta la tua Produttività

Vita e lavoro non sono mai due mondi separati.

Quando hai un problema personale, sul lavoro non riesci ad avere la giusta lucidità mentale e fai fatica a trovare la concentrazione necessaria.

Ti porti a casa i pensieri del lavoro e sul lavoro la tua produttività è influenzata dalle tue emozioni.

Quando stai bene e sei felice lavori anche molto meglio.

Succede in continuazione: la vita non è divisa in compartimenti stagni tra vita personale e lavoro!

Ogni aspetto della tua vita interagisce e influenza tutti gli altri:

  • Concentrati su un obiettivo alla volta
  • Sfrutta l’energia naturale del tuo corpo
  • Impara a pianificare e organizzare il tuo tempo
  • Riconosci e gestisci la tua emotività per essere più efficace anche sul lavoro
  • Prenditi cura della tua alimentazione e del tuo corpo e ti accorgerai di come la tua mente sarà più lucida e performante
 

 

Così avrai più tempo per essere felice.

MAI PIÙ senza

  • tempo
  • soldi
  • vita

Pianifica e gestisci il tuo tempo

Ti capita spesso di arrivare a fine giornata senza aver avuto neppure un minuto per te?

Fai tante cose, troppe, e per questo non sei in grado di portarle a termine.Ti guardi indietro e non sai come la tua giornata sia passata così velocemente e ti chiedi

“Cosa ho fatto oggi?”

Se non hai tempo da dedicare a te, al tuo corpo, al tuo benessere, a lungo andare anche la tua produttività ne risentirà.

Cambia il tuo approccio mentale! 

Non devi lavorare di più, devi lavorare meglio: scegli le giuste attività e abbandona le altre.

In We Only Live Once ti insegniamo a pianificare il tuo tempo e le tue attività per

  • Smettere di lavorare sulle urgenze
  • Anticipare gli ostacoli
  • Pianificare anche gli imprevisti
  • Inserire nella tua agenda anche attività fisica e appuntamenti personali
 

Le 4 D del business

Non hai bisogno di aggiungere altre competenze e attività per poter guadagnare di più.

Semplifica il tuo lavoro.

Concentrati su poche azioni mirate, quel 20% che ti porta l’80% del tuo fatturato. Perfeziona le azioni quelle che ti rendono speciale sul mercato e che i tuoi clienti cercano.

Organizza il tuo business in 4 aree:

  1. DO: è la parte pratica del lavoro
  2. DESIGN: perfeziona la tua offerta e il tuo servizio
  3. DELEGATE: delega le le attività e anche le responsabilità del risultato
  4. DECIDE: scegli la direzione da prendere

 

Lavora meglio e lavorerai meno ore,

Trova
il giusto EQUILIBRIO
tra VITA PERSONALE e LAVORO
con il nostro corso

86400

sono i secondi della tua giornata:
e NON li puoi ACCUMULARE!

... scegli bene come usarli!

"Non ho tempo!"

Quante volte ti è capitato di affermare: “Non ho tempo”?

La buona notizia è che non ti servono realmente più ore nella tua giornata. Hai solo bisogno di capire come usare al meglio il tempo  che hai a disposizione per raggiungere i tuoi obiettivi.

Se senti la frustrazione per non riuscire a portare a termine le mille attività che hai da fare o perché non trovi abbastanza tempo nelle tue giornate da dedicare a te stessa/o, allora probabilmente non stai dando abbastanza spazio a ciò che è per te fondamentale.

Prima di tutto è necessario acquisire consapevolezza

Guarda l’immagine qui sotto e rispondi a queste 3 domande:

  1. Come distribuisci il tempo nella tua giornata?
  2. Le aree a cui dedichi più tempo sono esattamente quelle che ritieni più importanti per te?
  3. Quali azioni concrete stai compiendo ogni giorno per raggiungere i tuoi obiettivi?
Wheel of life

Se rispondendo a queste 3 domande hai capito che non dedichi abbastanza tempo per raggiungere i tuoi obiettivi, allora è il momento di cambiare le tue abitudini e trasformare la tua vita in meglio.

non hai tempo per un corso?

orologio molle- Salvador Dalì
Se pensi di non avere tempo per seguire un corso che ti fornisce gli strumenti per trovare un migliore equilibrio tra la vita personale e quella lavorativa, allora hai davvero bisogno di questo corso!

Per migliorare realmente la tua situazione è necessario fare qualcosa per cambiarla.

Mettiti in gioco!

Investi su te stesso/a e sulla tua crescita personale: è il migliore investimento che puoi fare!

  • Le 24 ore di una giornata non ti bastano mai?
  • Ti ritrovi improvvisamente alla sera e senti di non aver avuto un attimo di tregua per dedicarti a te o alle tue passioni?
  • Aspetti con ansia il week end o le vacanze ma quei giorni non sono sufficienti per recuperare le energie o per svolgere tutte le attività che avevi in mente?
 

Il tempo è una risorsa finita ed esauribile.

Indipendentemente da quello che fai nella tua giornata, i secondi o le ore risparmiate non le puoi mettere in una banca per usarle quando necessario.

Procrastinare le attività e accumulare i progetti ti porta solo più frustrazione e senso di impotenza.

Un uomo camminava in un bosco quando, all’improvviso, incontrò un taglialegna intento a tagliare il tronco di un albero. Il taglialegna era stanco e affaticato.
Lavorava da cinque ore ed aveva fretta di concludere il lavoro.
L’uomo, avvicinatosi, gli fece notare però un “piccolo” dettaglio. La lama non tagliava bene. Sarebbe stato quindi opportuno, prima di continuare, fermarsi un attimo per affilarla.
A quel punto il boscaiolo rispose stizzito:
“Non vede che ho fretta? Devo finire al più presto. Non ho tempo di affilare la lama.”

Stephen Covey, Le sette regole per avere successo
 La buona notizia è che NON TI SERVE PIÙ TEMPO!
 
Impara a gestire efficacemente il tuo tempo e a lavorare in modo più smart. 

Scegli dove lavorare. 

Scoprirai di avere il tempo da dedicare a te e alle tue passioni.

Scegli di essere più felice.

Cos'è We Only Live ONCE?

WE ONLY LIVE ONCE è un percorso che ti permette di liberarti dalle troppe ore di lavoro per dedicarti maggiormente alla tua vita, SENZA rinunciare a clienti o fatturato. 

WE ONLY LIVE ONCE ti insegna a lavorare meglio e a lavorare meno ore e ti fornisce gli strumenti e le strategie giuste per riuscirci. 

Con questo percorso impari a:

  • definire meglio il tuo business e a capire su cosa concentrarti per aumentare il fatturato
  • lavorare dove vuoi, anche a distanza
  • comunicare bene con il tuo team e i tuoi clienti
  • monitorare l’andamento delle attività senza essere presente fisicamente
  • automatizzare i processi
 

Non solo business

In We ONLY LIVE ONCE  non parliamo solo di lavoro.

Siamo esseri umani e non abbiamo un interruttore “ON – OFF” che ci permette di scegliere quando pensare solo al lavoro.

Proprio per questo in questo percorso troverai anche lezioni di

  • alimentazione
  • movimento 
  • postura
  • respirazione 
  • crescita personale 
  • e molto altro

Tutto il percorso è centrato sul tuo benessere, nella vita come nel lavoro.

 

WE ONLY LIVE ONCE ti aiuta a trovare il tuo equilibrio tra vita personale e vita lavorativa.

programma We Only Live ONCE

WE ONLY LIVE ONCE è un percorso diviso in 3 fasi complementari:

  1. Percorso online di 3 mesi
  2. Bootcamp di 5 gg 
  3. Masterclass
 

1 – Percorso online 3 mesi

La prima parte di We Only Live Once è la base e si svolge completamente online.

Ogni incontro è diviso in 

  • una spiegazione registrata
  • una parte di confronto e interazione live
  • una parte pratica con esercizi
 

Puoi accedere alla parte formativa quando ti è più comodo: ti colleghi alla piattaforma dove e quando vuoi, anche da App, senza doverti fisicamente spostare.

Per ogni argomento trattato poi c’è un incontro live durante il quale puoi fare domande, intervenire e parlare delle tue difficoltà e confrontarti con gli altri partecipanti del corso.

Durante la lezione il docente ti fornirà le spiegazioni utili e gli strumenti da adottare per mettere in pratica da subito quello che hai appreso. 

Alla fine di ogni lezione ti vengono assegnati degli esercizi da svolgere. Sono attività semplici, piccoli passi, che ti aiutano a modificare i tuoi comportamenti per instaurare nuove e sane abitudini.

Inoltre in qualsiasi momento puoi accedere al gruppo Facebook di supporto dove puoi confrontarti e parlare con altre persone che hanno le tue stesse esigenze.

Approfitta di tutti questi momenti di condivisione e mettiti in gioco:

Se vuoi fare un passo avantidevi perdere l’equilibrio per un attimo

(Massimo Gramellini)

ARGOMENTI TRATTATI

Partiamo scattando una fotografia della tua situazione attuale: questo ti aiuta a prendere coscienza di come distribuisci il tempo e le energie.

Ti aiutiamo poi a mettere a fuoco quali sono le aree più importanti della tua vita per definire gli obiettivi sui quali desideri investire.

– Definizione degli obiettivi, di business e di vita

– Pianificazione e organizzazione ottimale del lavoro

– Gestione e ottimizzazione del tempo

– Strumenti per automatizzare, semplificare e organizzare

– Lavorare con altre persone: scelta del team e leadership

– Quando e come dire di NO

– Comunicare bene attraverso il digitale (riunioni, vendita, call, colloqui…)

– Alimentazione sana: alimentarsi in modo equilibrato per non sentirsi appesantiti o con cali di energia

– Movimento e allenamento per stare bene

– Prevenzione e correzione di postura errata, cattiva digestione, respirazione scorretta

– Procrastinazione e ansia: cosa ti blocca nel prendere le decisioni

Alla fine del percorso di 3 mesi avrai nelle tue mani il metodo, le competenze e gli strumenti per raggiungere, anche in autonomia, gli obiettivi più importanti della TUA vita.

2 – Bootcamp 5 gg alle Canarie

La seconda parte di We Only Live Once è un appuntamento in presenza. 

Se vuoi proseguire la tua trasformazione, puoi metterti alla prova e partecipare al bootcamp di 5 giorni alle Canarie, dove tutti gli argomenti sono approfonditi.

Qui potrai sperimentare direttamente sulla tua pelle il tuo nuovo equilibrio, immergendoti completamente in una magnifica atmosfera di bilanciamento continuo vita-lavoro. 

 

Perché un bootcamp alle Canarie? 

Se stai pensando che prenderti 5gg e staccare dalla tua attività è impossibile, sappi che questo è proprio il motivo per cui te lo proponiamo. 

Avremmo potuto organizzare un week end in Italia. Ma non sarebbe stato altrettanto efficace.

Se davvero vuoi cambiare devi prenderti un impegno con te stesso/a.

Non si può partecipare a questo bootcamp in presenza se prima non hai già frequentato il percorso online. 

Il percorso online di 3 mesi ti fornisce già gli strumenti necessari e ti insegna l’approccio corretto per cambiare la tua vita. 

Forse adesso che stai leggendo non sei ancora pronto/a per farlo, ma se hai letto fino a qui probabilmente sai che questo percorso è è quello di cui hai bisogno.

Questi 5 giorni non sono una vacanza. 

Sono l’applicazione pratica di quello che hai appreso e un ulteriore balzo in avanti.

3 – Mastermind, una volta al mese

La terza fase di We Only Live Once è la Mastermind.

L’equilibrio tra vita personale è lavoro è dinamico e in continua evoluzione. Cambia di fase in fase e a volte anche durante una stessa giornata. 

Inoltre la vita ci mette sempre alla prova e a volte tendiamo a dimenticarci i benefici raggiunti. Rischiamo di perdere di nuovo l’equilibrio faticosamente raggiunto.

Proprio per questo abbiamo pensato di fornire l’accesso ad un gruppo dove ogni partecipante possa trovare supporto e confronto con gli altri partecipanti.

Ogni mese, inoltre, ci sarà la possibilità di partecipare a sessioni di approfondimento.

I nostri valori

Perché

Consapevolezza

Raggiungi un miglior livello di consapevolezza dei tuoi obiettivi per trovare un equilibrio adatto alle tue esigenze.
Ti aiutiamo a lavorare meglio per lavorare meno e goderti la vita.

come

Pratica

Attraverso strumenti pratici che ti permettono di sperimentare e beneficiare (con l’abitudine e la ripetizione) il tuo benessere e di migliorare così la qualità della vita.

Target

Imprenditori, manager e professionisti che desiderano gestire meglio il proprio tempo
• Team che lavorano insieme
• Persone che vogliono poter scegliere dove lavorare fisicamente

Piccoli gruppi

Max 15 -20 persone. Per mettere al centro le persone, vogliamo conoscervi bene. Favoriamo e stimoliamo, attraverso diverse attività le interazioni con i docenti e tra i partecipanti.

Un incontro a settimana online

Ogni settimana ci focalizziamo su un argomento specifico.
Ti forniamo gli strumenti per gestire meglio e consapevolmente i diversi aspetti della vita personale e lavorativa e ti assegniamo i compiti per instaurare le nuove abitudini.

Supporto Costante

Tra una lezione e la successiva tocca a te!
Dopo la lezione ricevi il materiale utile per mettere in pratica da subito la tua trasformazione.
Piccole azioni concrete e quotidiane.
Non ti lasciamo da solo/a.
Se ti serve un aiuto, hai una gruppo a supporto dove poterti confrontare o fare le tue domande.

We Only Live Once è per te se

Ti piace il tuo lavoro ma ti assorbe quasi tutte le tue giornate

Lavori spesso sulle urgenze e non riesci a gestire o organizzare il tuo tempo

Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per diminuire le ore lavorative e dedicarti anche ad altre tue passioni

We Only Live Once NON è per te se

Hai un rapporto complicato con il digitale, magari non conosci neppure Google Drive

Cerchi un corso da seguire passivamente senza metterti in discussione

Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per poter lavorare ancora di più

il percorso che aumenta la tua produttività senza aumentare le tue ore di lavoro

01

Percorso online

3 mesi
1 appuntamento live ogni 7 gg

02

Bootcamp

In Presenza
5gg alle Canarie

03

Mastermind

Online
Una volta al mese

We Only Live Once è un percorso in TRE FASI distinte e complementari che ti fornisce un metodo per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavoro.

Prendi piena consapevolezza della tua vita, modificandola attorno alle tue priorità per raggiungere più velocemente e felicemente i tuoi obiettivi.

PERCORSO ONLINE – Attraverso il percorso online impari quali sono i cambiamenti pratici e concreti da attuare per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavorativa.

Puoi fermarti qui…

… oppure puoi scegliere di proseguire.

 

BOOTCAMP – Se desideri andare ancora più a fondo, continui il tuo percorso partecipando anche al bootcamp di 5 giorni in presenza alle Canarie (organizzato 1-2 volte all’anno). Un’esperienza intensa, vissuta in compagnia di altre persone con le quali potrai continuamente confrontarti.

 

MASTERMIND – L’equilibrio vita personale-lavoro è un equilibrio dinamico e in divenire

Si modifica in continuazione. È durante la vita di tutti i giorni che possiamo incontrare difficoltà o ostacoli. 

Per questo abbiamo deciso di avere un gruppo, un posto privilegiato dove chi ha partecipato ai corsi possa ritrovarsi liberamente, interagire, fare domande, esporre idee e trovare risposte. 

Una volta al mese organizziamo Mastermind di approfondimento sugli argomenti più richiesti.

01 - Percorso Online

Il percorso online di We Only Live Once è un percorso di 3 mesi con un incontro a settimana di circa 2h su Zoom.

Durante la sessione live il docente ti darà le spiegazione e poi ci sarà un momento di interazione, domande e approfondimenti.

Alla fine di ogni incontro inizi a mettere in pratica quanto imparato con azioni concrete.

Scopri il Programma del corso online

Argomento di Vita Lavorativa

Argomento di Vita Personale

La ruota della vita

Divisione del tempo
Stabilire le priorità

Possiamo fare tutto è vero. Ma non tutto insieme. Molto spesso abbiamo troppi obiettivi e le nostre energie si disperdono rincorrendolo. Mettiamo ordine e priorità e diventerà tutto più semplice.

L'importanza dell'agenda

Organizzare una settimana
Importanza vs urgenza

Organizzare la propria settimana è fondamentale per:

– identificare le distrazioni

– capire cosa eliminare

– pianificare anche la vita privata

Capiamo come strutturare l’agenda e come andare ad analizzare le varie attività per poter essere efficaci.

Attiva e riscopri il tuo corpo

Riattiva il corpo in 3 aree:
- TERRA
- CENTRO
- ARIA

Ogni area ha al suo interno una sequenza di 4 esercizi.

Le tre aree portano poi alla costruzione di un metodo, sempre guidati dal Coach, di attivazione fisica, praticabile ovunque e senza necessità di attrezzatura particolare.

In una lezione live ci alleniamo in diretta insieme. Riprendiamo tutti gli esercizi visti e impariamo a costruire correttamente una sequenza funzionale e allenante.

Come ti vede il mercato?

Cosa ti differenzia dagli altri
Brand positioning

Partiamo dall’analisi delle attività lavorative per capire su quali elementi puntare maggiormente (abilità, mercato e posizionamento). 

Distinguiamo tra attività:

– Do

– Decide

– Delegate

– Design

Accrescere la Produttività

Quando e come dire di No

Scegli con cura progetti e offerte. Impara quando e come dire di no.

Dimmi cosa mangi

Capire le proprie abitudini alimentari e cambiarle (se serve)
Mangiare fuori casa

Mangiare davanti al computer non ti fa risparmiare tempo. Saltare i pasti neppure.
Insieme alla nutrizionista capiamo quali sono le tue abitudini alimentari per poi modificarle e adattarle al nostro stile di vita.

Cosa ti blocca quando devi prendere decisioni?

Il ruolo delle emozioni nella gestione del tempo
Il nostro inconscio influenza i risultati che otteniamo

Mangiare davanti al computer non ti fa risparmiare tempo. Saltare i pasti neppure.
Insieme alla nutrizionista capiamo quali sono le tue abitudini alimentari per poi modificarle e adattarle al nostro stile di vita.

Comunicare (bene) con i video per risparmiare tempo

Comunicare e comunicarsi a distanza
Voce e intenzione

Comunicare a distanza non significa solo scegliere gli strumenti giusti. 

Si deve anche sapere usare correttamente  la voce, lo sguardo e quella parte di corpo visibile attraverso la webcam.

Il Digital Speaking non è solo per chi fa formazione, indispensabile anche per chi fa riunioni, colloqui o presentazioni a distanza.

Durante la lezione Live ognuno si mette alla prova.  

Prevenire è meglio che curare

Il corpo è una macchina perfetta
L'importanza della respirazione quando si è sotto stress

Capire come funziona il tuo corpo, ti aiuta a comprendere il perché alcune buone abitudini ti aiutano a lavorare meglio e altre a stare meglio.
– Come lavorano i diaframmi del nostro corpo?
– Perché abbiamo bisogno di respirare a fondo?
– Cosa c’entrano gli ormoni con l’umore?

BONUS1- modulo registrato

Tutorial di spiegazione dei Tool che ti possono servire. Utili e Indispensabili.

BONUS2 - Ebook smart working

Cosa è davvero lo smart working e come farlo

BONUS3 - Playlist musicale Dedicata

Playlist creata apposta per il programma We Only Live Once

Guarda gli estratti delle lezioni

2 - Fissa e definisci gli obiettivi

Individua gli obiettivi, definisci azioni concrete da mettere in pratica

2 - L'importanza dell'agenda

Come organizzare una settimana

2 - La delega

Come e quando delegare

Scarica la presentazione

Chi siamo

Il Nostro Equilibrio Vita Personale-Lavoro

Siamo 7 persone e professionisti con storie differenti. 

Siamo geograficamente in posti diversi eppure questo non ha mai ostacolato la nostra collaborazione.

Ci siamo conosciuti prima come persone. E solo in seguito come professionisti. 

Ci accumula però la stessa visione della vita che sappiamo essere composta da diversi elementi che continuamente si intersecano tra di loro, SI modificano e CI modificano.

L’idea di questo percorso nasce da me, Heidi: questo corso è un po’ la storia della mia vita. 

Lavoravo in una multinazionale,  consulente e capo di un team internazionale, computer e auto aziendale, diversi benefit, spesso in viaggio. Ma questo non riusciva a darmi piena soddisfazione e sentivo che non mi realizzava completamente. Mancava sempre qualcosa e non riuscivo a capire cosa.

Così ha lasciato tutto, improvvisamente, e tra lo stupore di amici e parenti  sono partita con solo uno zaino alla scoperta di me stessa e del mondo. 

Ho viaggiato tanto, cambiato diversi lavori e in ognuno di essi mi ci sono buttata a capofitto.

Ero sempre insoddisfatta nonostante gli altri mi vedessero piena di vita ed entusiasmo. Ero alla costante ricerca di me.

Sono stata sull’orlo del burnout, mi svegliavo improvvisamente alle 4 di notte pensando al lavoro da fare. Non staccavo mai e quando lo facevo mi sentivo in colpa perché pensavo di poter fare di più.

Ho studiato libri su libri, frequentato corsi di crescita personale, mi sono confrontata con tantissimi professionisti. 

Ho capito che da sola non ci sarei mai riuscita.

Ho dovuto mettere insieme numerose competenze e conoscenze per capire come fare.

Ora lavoro meno ore, completamente in remoto e da oltre un anno vivo alle Canarie.

E proprio qui è nato We Only Live Once. 

Ho messo insieme un team completo di professionisti che lavorano ognuno nel proprio campo specifico ma che hanno  attenzione a tutti gli altri aspetti complementari.

Sono sicura che questo percorso possa aiutare anche a molte altre persone a trovare il proprio equilibrio.

 

A volte il lavoro ci assorbe parecchio, ma sappiamo che sono momenti circoscritti. 

Quando scegliamo di dedicarci maggiormente all’aspetto lavoro, è sempre una scelta consapevole che ci porta a soddisfare obiettivi precisi che ci siamo prefissi, senza però trascurare gli altri aspetti della nostra vita. 

Lavorare insieme ci ha permesso di crescere parecchio, ognuno di noi ha appreso dagli altri e ha integrato con la propria esperienza. In gruppo si raggiungono risultati più velocemente e molto più grandi.

Abbiamo il sogno di creare un movimento di persone consapevolmente felici!

Forse siamo un po’ visionari?

 

Parleranno di Lavoro e Business

Foto Heidi

Heidi Iuliano

Digital Strategist & Digital Business Coach.
Ottimizzo, semplifico e trasformo in digitale il lavoro di professionisti e aziende. Ho la capacità di rendere semplici le "cose da nerd".
Ho tutto il mio ufficio in uno zaino e credo molto nello smart working, quello vero. Lavoro con il digital ma non potrei mai fare a meno dell'incontro fisico e delle relazioni. Adoro lo sport adrenalinico, nutro costantemente cervello e corpo in modo sano... anche se ogni tanto sgarro. Ho sempre pensato che "per essere felici ci vuole coraggio". E io sono una persona coraggiosa. Da 10 mesi ho base alle Canarie.

Mario Moroni

Mario Moroni

Conduttore, podcaster, autore.

Federico Gullotta

Federico
Gullotta

Psicologo del lavoro. Mi piace definirmi psicologo della crescita professionale. Amo lavorare con persone che vogliano realizzarsi professionalmente e personalmente, utilizzando il proprio lavoro come strumento di crescita. Arricchisco le mie giornate con passioni e persone a cui voglio bene (la mia famiglia, la mia ragazza e il mio cane). Faccio sempre molta attenzione a non farmi mancare a lo sport (sono un atleta di calisthenics) e una sana alimentazione (che vedo come prendermi cura di me stesso).

Parleranno di vita personale

Stefano Iada

Stefano Iadarola

Coach IADA Mental Coach e Personal Trainer.
Sono allenatore e preparatore atletico, specializzato in rieducazione motoria e funzionalità del movimento.
Sono fermamente convinto che il movimento abbia un potere unico nell’equilibrio del corpo e della mente. Credo tanto nel mio ruolo di divulgatore e promotore di un sano stile di vita. Noi siamo quello che pensiamo e curiamo il nostro corpo per essere quello che desideriamo.

Sara Olivieri

Sara Olivieri (InizioLunedì)

Nutrizionista e Dietista
Faccio la dietista a Roma, Torino e online e in tutta probabilità mi conosci per il nome del mio sito. "InizioLunedì" è una frase mantra per chi si approccia al mondo delle diete e spesso, ne rimane intrappolato. Lunedì, dopo le feste, dopo Pasqua, con l’anno nuovo. Ogni momento è un lunedì, per cui non ti resta che iniziare.

Enrico Boscolo

Enrico Nata Boscolo

Osteopata D.O., Massofisioterapista, Chinesiologo
Sono un osteopata e non guarisco nessuno, perché non lavoro sulla patologia, ma piuttosto sblocco, libero una zona congestionata dell’organismo che non sta funzionando in modo corretto.
Lo diceva il dottor Patch Adams, il famoso medico clown e io lo ripeto con convinzione a me stesso e ai miei pazienti ogni giorno: "Se si cura una malattia si vince o si perde, se si cura una persona, si vince sempre".

Cosa ottieni con We Only Live Once

6 docenti specializzati

12 lezioni registrate di circa 1,5 h

10 Q&A live su Zoom, uno per ogni argomento

1 ebook che ti spiega come lavorare in Smart Working

Materiale a supporto

Esercizi pratici

Accesso alla community dedicata

BONUS 1

Video tutorial registrati: Tool indispensabili e tool utili

BONUS 2

Video di esercizi per creare il tuo sistema di allenamento

PLAYLIST musicale dedicata al corso

Creata apposta da un deejay
And you may ask yourself, "Well, how did I get here? (David Byrne)

Corso online

Il corso non è al momento disponibile.

Vuoi ricevere maggiori  informazioni e conoscere 

le prossime date  di

We Only Live Once?

Conosci i docenti

Guarda le interviste...

... o ascoltale nel podcast

segui la #WOLOChallenge

Vuoi iniziare a sperimentare i benefici di un miglior equilibrio tra vita personale e lavorativa? 

Segui e partecipa alla #WOLOchallenge: amici e colleghi hanno condiviso con me il loro piccolo grande segreto  per capire subito come gestire meglio il loro tempo per potersi godere la vita

 

Hanno già dato il loro contributo:

Pamela Esse

Paolo Pugni

Sharon Sala

Federico Gullotta

Mario Moroni

Stefano Iadarola

Marco Il Coso

Andrea Saletti

Stefano Benvenuti

 

Segui anche tu la #wolochallenge e inzia subito a mettere in pratica le loro semplici abitudini di successo.

Parlano di noi

Riuscire ad aver un lavoro flessibile che si adatti alla nostra vita è una libertà incredibile!
La nostra vita non è costituita da un solo elemento, non siamo fatti a compartimenti stagni: la vita è l’insieme di più spazi che interagiscono continuamente tra di loro.

02 - Bootcamp alle Canarie

L’Online ci piace molto perché ci permette di risparmiare tempo in inutili spostamenti e di collegarci ovunque vogliamo. Ma non sostituisce la presenza fisica, l’empatia, la possibilità di trascorrere del tempo insieme e di condividere esperienze.

Se davvero vuoi fare una evoluzione nella tua vita, ci vuole una chiara decisione di cambiamento.

Prenditi il TUO tempo e dedicati 5 giorni.

Nel percorso online hai imparato:

  • a gestire meglio il tuo tempo
  • a trovare i collaboratori che ti permettono di delegare
  • dire di NO a ciò che ti fa perdere tempo
  • lavorare anche in remoto
 

Nel bootcamp ti troverai a lavorare sia individualmente che in gruppo con i tuoi nuovi compagni di benessere.

Ti puoi confrontare direttamente, chiacchierare, scambiare idee e strette di mano.

Avrai 2h al giorno per gestire il tuo lavoro, perché sei in grado di farlo efficacemente anche a distanza.

Il resto della giornata lo passeremo insieme.

Ci sono workshop sono interattivi e di gruppo: giochi, team building, gare di dibattito.

Se desideri, puoi anche ulteriormente approfondire gli argomenti del corso che più ti interessano con sessioni one-to-one.

Avrai anche tempo e modo di esplorare questa isola che sembra un piccolo continente.

Oppure di sperimentare esperienze diverse…

Le Canarie sono il posto ideale dove mettere in pratica tutto quello che già sai e anche per fare un grande passo aggiuntivo.

Siamo sempre in Europa, a poche ore dall’Italia e servita da moltissime compagnie aeree anche low-cost.

Qui l’equilibrio vita e lavoro lo si respira nell’aria, quando si termina il lavoro in pochi minuti puoi andare in spiaggia, a surfare o anche solo a rilassarti.

Il clima è perfetto tutto l’anno, la gente è cordiale, il networking è semplicissimo.

Non sarà una vacanza, te lo diciamo subito. Ma ti assicuriamo che ti divertirai molto anche mentre impari. 

Ma non possiamo raccontarti tutto.

VIENI A VIVERLO.

WORK

  • Workshop e approfondimenti
  • Team Building
  • 2h di lavoro indipendente/day
  • Sessioni individuali e di gruppo
  • Business Network

LIFE

  • Cucina sana
  • Workshop di Movimento
  • Trekking
  • Escursioni
  • Costruire relazioni
  • … e molto altro

Working in Progress

Team building

Lavorare in gruppo, in presenza e a distanza

L'importanza dell'agenda

2h di lavoro individuale

Flusso vita personale & lavoro

Self conscious
L'importanza dei 5 sensi
Fidarsi e affidarsi

Workshop di cucina sana

Il cibo è anche piacere. Cuciniamo insieme ricette facili, gustose per tutti i gusti

Workshop

Definizione obiettivi a 1 anno

Sostenere le proprie idee

Impara a sostenere le tue idee con una buona comunicazione. Gara di dibattito

Fasce muscolari

Tecniche di massaggio: 15 min per rilassarsi

Attività all'aria aperta

Esplorazione dell'isola
Trail
Escursioni in bicicletta
Windsurf

Life Centered

Alvaro

Alvaro Frutos

- Soy Álvaro Frutos, natural de Sevilla. En estos momentos vivo en Canarias desarrollando todo lo que me inquieta en esta vida. A lo largo de estos años he navegado a nivel profesional entre el arte y la salud, compartiendo diferentes métodos que faciliten a las personas que el autoconocimiento y el acercamiento de sus propósitos vitales. Me inquietan los pequeños detalles de la vida y cómo a través de ellos podemos hacer cosas gigantes. Es por eso que en este el encuentro lo sutil, lo cercano será la manera de balancearemos entre la danza, la meditación, la respiración y la relación con los otros para explorar y agudizar nuestro estado de presencia.

Vuoi ricevere maggiori  informazioni e conoscere le prossime date?

FAQ

Domande frequenti e risposte

Solo una parte della lezione è registrata, in questo modo puoi scegliere tu quando seguirla con i tuoi tempi e secondo le tue esigenze.

Per ogni argomento è poi previsto un appuntamento live di confronto e interazione.

Abbiamo scelto di lavorare con piccoli gruppi per poter interagire durante le lezioni con tutte le persone presenti.

La parte di spiegazione è registrata e la puoi vedere o rivedere quando vuoi. 

Scarica l’app e accedi alla tua area riservata. 

Puoi iscriverti quando vuoi e rivedere le lezioni registrate. 

Riceverai le date con gli appuntamenti live durante i quali si affrontano le diverse tematiche del corso.

We Only Live Once è il TUO percorso personale. Oltre alle lezioni ti vengono dati degli step pratici per sperimentare direttamente nella tua vita l’argomento trattato e avere da subito i benefici.

Ti consigliamo di mettere subito in pratica quello che ti viene suggerito, giorno dopo giorno neppure ti accorgerai degli immensi cambiamenti e benefici che otterrai.

We Only Live Once è un percorso dove vita personale e lavorativa si intrecciano continuamente. Non è possibile seguirne solo una parte senza avere le basi generali che ti forniamo o i collegamenti che ci sono tra le diverse discipline.

 

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Puoi fare le tue domande durante la lezione.

Se non puoi partecipare in diretta, puoi scrivere all’interno del gruppo Facebook dedicato al corso.

L’interazione tra le persone è preziosissima! 

I nostri gruppi sono di piccole dimensioni proprio per potervi conoscere di più e rispondere a tutte le domande ed esigenze.

No. Puoi decidere di frequentare anche solo il corso online.

Non puoi partecipare al Bootcamp senza aver partecipato prima al corso online.

Il bootcamp è un modo per consolidare ulteriormente quello che hai già imparato e continuare la tua evoluzione e trasformazione. 

Nel bootcamp si approfondiscono le diverse tematiche. Avrai modo di vivere sulla tua pelle tutto quello che hai già imparato in una full immersion. 

Le Canarie sono il posto dove l’equilibrio vita personale-vita lavorativa si respira nell’aria.

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