Il 95% dei buoni propositi di fine anno rimangono spesso solo “propositi” e falliscono entro la Befana. Ecco una strategia in 5 step e un piano d’azione concreto per trasformare i buoni propositi di fine Anno (e non solo) in obiettivi concreti e in risultati raggiunti.
1- Attenzione agli ormoni quando stabilisci gli obiettivi
Prima di tutto non farti trasportare dall’entusiasmo del momento e soprattutto dagli ormoni che hai in corpo.
Quando stabilisci i tuoi obiettivi, l’entusiasmo è qualcosa che va e viene e gli ormoni determinano quando siamo positivi o negativi.
Se il tuo corpo è carico di adrenalina e endorfine, fisserai dei buoni propositi che sono probabilmente un po’ troppo elevati.
Al contrario, se invece è un momento in cui il tuo corpo è carico di cortisolo, l’ormone dello stress, probabilmente i tuoi obiettivi saranno molto bassi.
2 – Stabilisci obiettivi intermedi
Definisci il tuo obiettivo di fine anno, ma non limitarti a quello. Per raggiungere gli obiettivi di fine anno devi ricalibrare tutto a ritroso, indietro nel tempo.
Cosa devi fare tra sei mesi? Quali obiettivi devi aver già raggiunto per poter arrivare a fine anno a definire l’obiettivo finale?
E poi, a ritroso, a tre mesi, a un mese e ogni settimana.
Fino a trovare giorno per giorno le azioni da compiere, quindi passi concreti, che ti permettano di raggiungere l’obiettivo
3 – Immagina lo scenario peggiore
Non affidarti al caso e soprattutto alla fortuna o anche, al contrario, alla sfortuna.
Immagina anche quali siano gli scenari peggiori e anche le azioni da mettere in campo per poterli contrastare.
Se si verificasse quel determinato scenario, cosa dovresti fare per contrastarlo e per comunque riuscire ad andare avanti?
4 – Definisci solo due obiettivi
Non puntare mai su troppi obiettivi alla volta.
Scegli al massimo due obiettivi.
Meglio se uno di vita privata e uno invece dedicato al lavoro.
Definire e scegliere molti più obiettivi non farà altro che disperdere le tue forze e le tue energie su diversi fronti.
Con due soli obiettivi, invece, avrai molte più possibilità e probabilità di raggiungerli.
5 – Inizia a fare
Nessun obiettivo può essere raggiunto senza mettere in pratica delle azioni.
Qui ci vengono in aiuto le nostre abitudini: quelle piccole, costanti azioni quotidiane che mettiamo in campo ogni giorno.
E mi raccomando tieni TRACCIA di tutte le azioni, dei risultati e anche di quello che provi quotidianamente.
Questo ti permetterà, nei momenti di sconforto e anche nei momenti (invece) di entusiasmo, di guardarti alle spalle e di capire quanta strada hai già fatto.
Per farlo puoi anche utilizzare il diario che ho disegnato io, Work less Live More, il diario che ti segue giorno per giorno per farti ottenere i tuoi risultati.
Fammi sapere quali sono i tuoi obiettivi e i tuoi buoni propositi, perché dirlo pubblicamente ti darà una spinta in più per poterli raggiungere.
