#DigitalPeople: Come gestire le emozioni alla velocità dei social?

Indice degli argomenti

Intervista ad Andrea Sales

Come gestire le emozioni alla velocità dei social?

Nell’ultimo periodo siamo sempre più spesso online.

Questa nuova dimensione è un cambiamento importante per ognuno di noi che si trova a doversi relazionare in maniera diversa e nuova sia durante il lavoro che nel tempo libero.

  • Come possiamo gestire le nostre emozioni alla velocità dei social?
  • Come superare l’ansia e la paura del giudizio?

“Se avverti un malessere, devi cambiare qualcosa.
Per cambiare qualcosa, devi credere nella possibilità del cambiamento.
Il cambiamento è effettivo quando si trasforma in azione.
Ogni esperienza ti cambia.”

Ne ho parlato con Andrea Sales, Psicologo e Psicoterapeuta.

Argomenti trattati

00:00 chi è Andrea Sales
03:20 emozioni online
05:15 scienze forti e scienze deboli
08:15 è possibile non provare rabbia?
17:17 emozioni e valori
18:00 ansia da prestazione
20:00 capacità di analisi
23:00 infodemia e relazioni
32:40 importanza della comunicazione
40:00 paura dell’online
49:00 importanza dei valori
54:00 allenare l’intelligenza
1:01:10 risparmio energetico del cervello e neurogenesi
1:03:00 il cambiamento
1:05:00 trasformare l’errore in apprendimento
1:11:03 paure
1:31:15 responsabilità di essere online
1:43:00 gestione della critica
1:46:00 autovalutazione

 

ANDREA SALES

👉🏻 https://www.andreasales.it/

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